cách chăm sóc tóc rụng

Cách chăm sóc tóc rụng nhiều đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Cách chăm sóc tóc rụng nhiều, dành cho những bạn đang bị rụng tóc quá nhiều và không có nhiều thời gian để chăm sóc tóc. Nếu tóc bạn đang bị rụng nhiều! Không phải lo nhé, với những hướng dẫn chăm sóc tóc cụ thể dưới đây, bạn sẽ không phải lo vì tóc rụng nhiều nữa.

Cách chăm sóc tóc rụng nhiều đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Nguồn nước sinh hoạt bị ô nhiễm hoặc nhiễm phèn, nếu bạn ở châu âu vào mùa đông, bạn cũng sẽ bị rụng tóc khi sinh hoạt bằng nước máy của họ, bởi vì nhiệt độ quá thấp, họ cần phải pha thêm một số chất để chống đóng băng đường ống.

Do cơ thể suy yếu, gây ra việc gãy rụng nhiều hơn bình thường.

Stress là nguyên nhân gây rụng tóc
Stress là nguyên nhân gây rụng tóc

Nguyên nhân rụng tóc là do chế độ ăn uống mất cân bằng, do nang tóc cũng cần những vitamin khoáng chất thiết yếu để duy trì khỏe mạnh. Nếu bạn bổ sung không đầy đủ, hoặc quá thừa một số chất hay thiếu một số chất thì hệ quả sẽ thấy rõ sau vài tháng. Hiểu rõ nguyên nhân gây rụng tóc sẽ giúp cách chăm sóc tóc rụng dễ dàng hơn.

Rụng tóc nhiều hơn bình thường khi bạn bị rối loạn tâm lý, bị stress, hay thức khuya.

Do rối loạn hóc môn sau khi sinh hoặc ở thời kỳ tiền mãn kinh.

Do lạm dụng hóa mỹ phẩm, dùng thuốc tây y không theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Việc lười gội đầu, hoặc quá chăm gội đầu (ngày gội 2-3 lần) cũng làm tóc bạn nhanh rời khỏi da đầu. Sử dụng các công cụ làm tóc (uốn, sấy, ép) hoặc nhuộm tóc nhiều cũng là kẻ thù của tóc.

Những cách chăm sóc tóc cho tóc rụng nhiều bạn cần biết

Sử dụng thảo mộc khi gội đầu, và ủ tóc bằng khăn ấm sau khi gội. Đừng chải tóc khi còn ướt, bạn cũng đừng vội sấy khô tóc ngay, hãy để tóc được ủ khoảng 20 -30 phút sau khi gội là cách chăm sóc tóc rụng tốt nhất.

Ngủ đủ giấc và đúng giờ, tránh căng thẳng stress. Tập thể dục, yoga hoặc ngồi thiền sẽ giúp cơ thể bạn được thoải mái, vừa tốt cho tóc vừa tốt cho sức khỏe.

Uống nhiều nước và chia ra uống thường xuyên trong ngày. Tạo thói quen uống sinh tố hoặc trà xanh, tránh những chất có cồn, ga hay cocain vì chúng là thủ phạm gây chứng rụng tóc nhiều.

Ủ tóc bằng khăn ấm sau khi gội là cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả
Ủ tóc bằng khăn ấm sau khi gội là cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả

Tìm ngay một sản phẩm dầu gội đầu thích hợp cho tóc, ít chất hóa học, chất tẩy.

Sử dụng những loại tinh dầu, thảo mộc tự nhiên để dưỡng tóc hàng tuần. Trong đó có một số loại tinh dầu được dùng phổ biến là: Tinh dầu hoa bưởi, tinh dầu dừa, tinh dầu oliu, dầu vừng, dầu hạnh nhân…

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng chính hoa quả, thực phẩm hàng ngày để dưỡng tóc, làm mặt nạ cho tóc như: Chuối, dầu dừa và bơ, hành tây, gừng, mật ong…

Khi tóc bạn bị rụng nhiều một cách bất thường, hãy soát lại những nguyên nhân ở trên ngay nhé, vì trị rụng tóc phải trị tận gốc, trị từ nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc đó thì mới là cách tối ưu nhất. Bên cạnh đó, mỗi tuần bạn đừng quên chăm sóc tóc, dưỡng tóc 2-3 lần, như vậy tóc sẽ đủ khỏe mạnh để đương đầu với những kẻ thù ở trên, vì nhiều nguyên nhân khách quan mà chúng ta không thể tránh được.

Trên đây là một số cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả nên thực hiện ngay. Chúc các bạn thành công!

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *