nguyên nhân tóc bạc sớm

Một số nguyên nhân tóc bạc sớm mà bạn không hề nghĩ tới

Tóc bị bạc khi lượng melanin được sản xuất ở nang tóc giảm. Ở người càng lớn tuổi, vòng đời sợi tóc càng trở nên ngắn. Tóc càng rụng sớm, tế bào sắc tố càng làm việc ít hơn. Nguyên nhân tóc bạc sớm phổ biến là gì? Cùng chuyên mục bệnh về tóc tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Một số nguyên nhân tóc bạc sớm thường gặp

1. Chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Việc không cân bằng chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng là một nguyên nhân tóc bạc sớm khiến sức khỏe và mái tóc bạn yếu dần đi. Thói quen ăn uống không điều độ góp phần giúp cơ thể bạn dễ dàng bị mắc hàng loạt các loại bệnh và ảnh hưởng xấu tới da, tóc và răng. Vì vậy, để sở hữu mái tóc không bệnh tật, bạn cần ăn uống hợp lý và ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ,…

nguyên nhân tóc bạc sớm
Nguyên nhân tóc bạc sớm do chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Xem thêm:

Đặc biệt, nguyên nhân tóc bạc sớm do việc thiếu hụt vitamin B12 (vitamin sản sinh sắc tố) sẽ khiến tóc nhanh chóng bị bạc hơn bởi nó là thành phần tạo nên sắc đen cho tóc. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này qua những loại thực phẩm như: bơ, sữa, ngũ cốc, đậu nành, nghêu, gan bò, cá hồi, cá ngừ… Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý nạp thêm các loại vitamin và khoáng chất khác để mái tóc thêm khỏe mạnh như: vitamin A, C, E, B5, riboflavin và axit folic.

2. Rối loạn tuyến giáp và tuyến yên

Tuyến giáp bị rối loạn là nguyên nhân tóc bạc sớm hàng đầu khiến việc sản xuất hormone bị ứ đọng và dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm. Không những vậy, khi tuyến giáp bị rối loạn, tóc cũng trở nên khô và dễ gãy, dễ chẻ ngọn hơn.

3. Hút thuốc và căng thẳng

Những người hút thuốc lá khả năng bị bạc tóc sớm so với những người không hút thuốc đến 4 lần.

Ngoài ra, căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân tóc bạc sớm khiến mái tóc bị ‘già” đi nhanh chóng. Khi cơ thể bị mệt mỏi lâu ngày, mái tóc cũng vì thế mà suy yếu và “ngả màu”.

4. Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc

Các sản phẩm hóa học, chúng vẫn chứa các chất hóa học có thể gây hại cho cơ thể khi bị tích tụ. Những sản phẩm chăm sóc tóc (thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc, dầu gội, dầu xả,…) đều chứa hydrogen peroxide – một chất rất gây hại cho tóc. Đây là nguyên nhân tóc bạc sớm bạn nên lưu ý. Vì thế, bạn nên chăm sóc tóc bằng những liệu pháp tự nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất mà không có nguy cơ tiềm ẩn gây hư hại mái tóc.

nguyên nhân tóc bạc sớm
Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc nguy cơ tiềm ẩn gây hư hại mái tóc

5. Do gen di truyền

Nguyên nhân tóc bạc sớm do gen gi truyền. Gen di truyền là yếu tố rất quan trọng tạo sắc tố cho tóc mang tính chất quyết định cho thời điểm và tóc độ bạc tóc, đây cũng là yếu tố không thể thay đổi được. Tóc chúng ta bắt đầu có dấu hiệu bạc từ 20 tuổi đổ ra có thể trùng với lần đầu tiên ông bà, cha mẹ ta bắt đầu bạc tóc.

Trên đây là những nguyên nhân tóc bạc sớm bạn nên lưu ý. Hiểu được những nguyên nhân này để biết cách khắc phục sẽ cho bạn một mái tóc đẹp, ưng ý. Chúc bạn sức khỏe!

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *